EMBODI.ME Yoga verbindet unterschiedliche Facetten meiner Yoga-Welt zu einer lebendigen und vielseitigen Praxis. Im Mittelpunkt stehen Hatha, Tantra und Kundalini Yoga. Fließende Sequenzen und kraftvolle Haltungen gehören ebenso dazu wie Kriyas, Bandhas, Atemübungen, Meditation und Konzentrationstechniken. Einflüsse aus Yin und Vinyasa Yoga ergänzen den Unterricht.
Ich gestalte die Stunden passend zur Gruppe und zu dem, was gerade stimmig ist. Manche Themen begleiten uns über mehrere Wochen, damit wir tiefer in sie eintauchen können. In anderen Stunden darf mehr Abwechslung entstehen. So wechseln sich Bewegung und Stille, Kraft und Entspannung in einem passenden Maß ab. Im Unterricht gebe ich unterstützende Berührungen und körperliche Korrekturen („Hands-on“), immer achtsam und nur, wenn es für dich stimmig ist.
Die Yogastunde, die du bei mir erlebst, ist mehr als eine klassische Praxis. Sie ist ein Raum, in dem du langsamer wirst, stiller und wacher für das, was in dir geschieht. Sie lädt dich ein, dir selbst zu begegnen.
Ab Januar 2027 Mittwochabend und Freitagvormittag.
Mittwoch 18:30 Uhr und Freitag 10:00 Uhr · je 75 Minuten · sechs Plätze. Offen für Anfängerinnen und Anfänger sowie Menschen mit Yoga-Erfahrung.
Die offenen Stunden sind einzeln über das Buchungssystem buchbar. Der Unterricht findet statt, sobald mindestens vier Plätze gebucht sind.
JAYA KENNENLERNEN
Für dich. Für euch. Für mehr Verbindung.
Ich freue mich auf unser Kennenlernen.